چاقی

اگر ما هنگام غذا خوردن تمرکزمان را از غذا به سمت تماشای تلوزیون.مطالعه یا صحبت کردن با افراد دور میز بکشانیم.به طور حتم سیگنال های سیری را به موقع دریافت نمیکنیم و متوجه سیر شدنمان نمیشویم.