4قاشق غذاخوری پوره جو دو سر
نصف فنجان چای سبز
اقاشق غذا خوری عسل
مواد بالا را باهم ترکیب کنید تا خمیر سفت و غلیظی اماده شود.وقتی که ماسک هنوز گرم است اگر آن را به پوست بمالید باعث میشود تا منافذ پوست باز شوند و چای سبز به منافذ درونی تر پوست نفوذ کرده و فایده آن بیشتر شود.
پس از مالیدن ماسک 20تا30دقیقه استراحت کنید.بعد از شستن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
ذرت سرشار از فیبر خوراکی است که به شما کمک می کند با مشکلات هاضمه و دستگاه گوارش مثل یبوست مقابله کنید.فیبر خوراکی همچنین به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک می کند و احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.
پر استفاده ترین حرف در الفبای انگلیسیE و کم استفاده ترینQ است.